梅西在2026年世界杯上的精彩表现令所有人都感到震惊。即使年已39岁，他依然保持了出色的身体状态，帮助阿根廷队连续第二届进入决赛，并以8个进球打破了自己在一次世界杯的进球纪录。这一优异的表现，主要归功于梅西对身体素质的细致管理和准备。他为此次大赛做了全面的准备，力求以最佳状态参赛。
西班牙体育营养专家伊斯梅尔-加兰乔是梅西的长期顾问之一，他曾在2024年的一次采访中表示，与梅西的合作非常轻松，因为梅西展现出了极强的自律性。在阿根廷举行的国际运动营养会议上，有关梅西在本届赛事中的身体状态，加兰乔对他的表现给予了高度评价。他指出，梅西在39岁时的速度居然比35岁时更快，这种情况在运动员中非常罕见。
根据数据，梅西在2026年世界杯中的速度比他在2022年卡塔尔世界杯时快：“通常情况下，球员到30岁后，速度会逐渐下降，尤其是35岁以后。他在2022年世界杯中的最高速度是29.8公里/小时，而2026年则超越了31公里。”他承认这种情况并不符合常理，却在梅西身上实现了。
加兰乔进一步指出，梅西的状态在本届世界杯上显然优于上届，或者至少在过去四年中保持得很好。他表示，在体育中，运动员的状态往往随着年龄的增长而下降，但梅西却打破了这一常理。
为了帮助梅西保持最佳状态，加兰乔和他的团队进行了深入研究，寻找梅西身体表现的提升空间：“我们进行了全面的体检，测试了每一个端粒和染色体，确保每一部分都处于最佳状态。”尽管对梅西的能力早已有了清晰的认识，加兰乔仍对他在8场比赛中从小组赛到决赛的表现感到震惊：“他的表现超出了所有人的预期，我是第一个感到惊讶的人。”
梅西最终以21个进球结束了自己的世界杯生涯，成为历史上第二高的射手，仅次于仅参加过3届、如今27岁的姆巴佩，后者已打入22球。
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